Từ khóa: Cháo yến mạch

Việc kết hợp yến mạch với một số loại thực phẩm khác như bí đỏ, gạo lứt, sữa tươi… có thể giúp hiệu quả giảm cân đạt tối ưu nhất.

Yến mạch được coi là "thánh" trong thực đơn ăn giảm cân. Và khi kết hợp loại thực phẩm này với một số nguồn dinh dưỡng khác, hiệu quả giảm cân sẽ đạt tối đa. Cháo yến mạch là món cháo thơm ngon bổ dưỡng, lại giúp giảm cân. Trong yến mạch có chứa một lượng lớn chất xơ, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, làm nhanh chóng đốt cháy calo, hỗ trợ việc giảm cân.

Theo một số nghiên cứu, yến mạch và bột yến mạch giàu chất dinh dưỡng, nhiều chất xơ nhưng lại ít calo nên giảm cảm giác thèm ăn, ngăn cản hấp thụ chất béo, do đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cháo yến mạch gạo lức dạng ly cao cấp | Thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe (chay mặn đều dùng được)

Cháo yến mạch gạo lức dạng ly cao cấp | Thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe (chay mặn đều dùng được)

Cháo yến mạch gạo lức dạng ly cao cấp | Thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe (chay mặn đều dùng được)

Cháo yến mạch gạo lức dạng ly cao cấp | Thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe (chay mặn đều dùng được)

Cháo yến mạch gạo lức dạng ly cao cấp | Thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe (chay mặn đều dùng được)

Cháo yến mạch gạo lức dạng ly cao cấp | Thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe (chay mặn đều dùng được)

Cháo yến mạch gạo lức dạng ly cao cấp | Thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe (chay mặn đều dùng được)